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  • 청년실업 대란, 대학생 10명 중 4명 '우울증'
  • 증세가 2주 이상이면 우울증 의심
  • ［메디컬투데이 최원석 기자］ 심각한 청년실업난이 계속됨에 따라 우울증에 빠지는 대학생들도 크게 늘어나고 있다.

    7일 전문가에 따르면 지난해 백수가 408만명에 달함에 따라 우울증에 시달리는 청년들이 크게 늘어났다.

    최근 관련 업계의 조사에 따르면 대학생 10명 중 8명은 취업 스트레스에 시달리고 있었고 이중 44%는 '우울증'을 겪고 있었다.

    특히 20대와 30대는 사망 원인 가운데 자살이 1위를 차지하고 있으며 이는 취업 우울증이 큰 영향을 미치고 있다고 전문가들은 설명했다.

    우울증에 시달리면 수면장애, 식사장애, 소화장애 등이 오고 심할 경우 충동적으로 자살 시도를 할 수 있다.

    무엇보다도 심리적 안정을 찾으려는 본인의 노력이 가장 중요하다고 전문가들은 강조했다.

    긍정적으로 생각하고 운동이나 야외활동을 늘리면 심리적 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있으며 규칙적인 생활과 등푸른 생선이나 채소 등을 섭취하면 좋다.

    아울러 가족들과 친구 등 주변 사람들이 경제적, 심리적 압박을 주지 않고 용기를 북돋아 주는 태도도 우울증을 극복하는 데 반드시 필요하다.

    만일 개인의 노력으로 해결이 어려우면 병원을 찾아 전문적인 진료를 받아야 한다.

    증세가 2주 이상 지속되거나 사회생활을 비롯해 일상생활에 지장을 주는 경우는 우울증을 의심해 볼 필요가 있다.

    이에 경희의료원 정신과 김종우 교수는 "긍정적으로 생각하고 규칙적인 생활을 하는 등 자신의 의지가 무엇보다도 중요하다"며 "만일 본인의 의지로 회복이 어려우면 전문가의 도움을 받을 필요가 있다"고 말했다.

    이어 김 교수는 "우울증은 2개월 내에 치료할 경우 호전 확률이 70%에 이른다"고 덧붙였다.
      메디컬투데이 최원석 기자 (taekkyonz@mdtoday.co.kr)

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